体脂肪ムチャクチャじゃん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 79.2kg 76kg 85% (あと3.2kg) 176cm 79.2kgの体型
    体脂肪 24% 12.7% 15% 176cm 体重とBMI

2016年05月11日

  • ディヴァンテ

    今日の体脂肪ムチャクチャ。なんじゃこりゃ。全体ウソ。

    79.2kg 体脂肪12.7% 内臓脂肪12 BMI 25.6

    足やカラダがびしょびしょになってるのか?と思うような体脂肪率。
    こんなん絶対無い無い。

    77.7kgまで記録出したのにどうしても水分が足りなくなるのでもう
    これはどうしようもないので、値には我慢することにします。

    セットポイントが79kgになりかかってるのかもしれない。

    それはそれでイイのかもとポジティヴに考えてみます。
    あとは、とにかく一喜一憂しないこと。
    というか一喜一憂する気にならん。減らない時は。
    画像のような心境です(笑)

    減ったら喜ぶんだけどね^^

    カロリー合計:22:30
    •  
    • コメント9件
    • 本気ママ 本気ママ あれっ!?少し前に見た時と、画像の色合い変わってる(笑)!

      画像の表情一目見て、お気持ちがすごく伝わってきましたー(笑)
      2016.05.11 22:57
    • くねくね♭ くねくね♭ どこかのサイトで、セットポイント体重は、3ヶ月くらい維持しなきゃならないそうです。

      と真面目に答えてみる(^-^)
      2016.05.11 23:01
    • ディヴァンテ ディヴァンテ > 本気ママさん
      無です、無。(笑)
      2016.05.11 23:09
    • ディヴァンテ ディヴァンテ > くねくね♭さん
      えー、3ヶ月!
      ツライけど、ま、いっかー
      2016.05.11 23:10
    • わうけん わうけん 画像で心境伝わり過ぎです(笑) 2016.05.12 06:55
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > くねくね♭さんセットポイントかあ…ダイエット検定用語ですね私の今のセットポイントは47kgでしょう…食べて48kgになっても一応47、2kgくらいまではいきます!
      体調悪化と健康の時1~2回くらい46kg台あったからそれを脳の自律神経が察知し調整してくれたらいける~最も八百屋の店長みたいに1か月5kgマイナスというむちゃはしませんが~ラストゴールよりスモールゴールが大事です!
      昨日哲学書や行動学みて明確な目標!時間行動学など性格行動など分析しダイエットをマネジメントしていくのです
      2016.05.12 07:26
    • ディヴァンテ ディヴァンテ > わうけんさん
      心境はアニメちっくにしか思い描けないもんで~^^
      2016.05.12 07:35
    • ディヴァンテ ディヴァンテ > 快眠夢人さん
      知性を感じるよ~
      2016.05.12 07:36
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ディヴァンテさん最近図書館や本屋に行きよく本みるからかな…昔の食事日記みて気がついたことは…ダイエット検定の勉強し深夜に寝たり夕食が糖質や脂の食事多かったり…間食が多い…しかし痩せてる時に何食べれば減りやすいという発見も出来ました…だから18時で食事終了は太りにくいと思います 2016.05.12 08:38
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