5/11(水) 再開11日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.1kg 55kg 32% (あと8.1kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 28% 34.4% 20% 160cm 美容

 » 
2016年05月11日

  • シマシマ

    ○カラダ
    内臓脂肪6
    骨格筋率25.4
    基礎代謝1307
    身体年齢44
    BMI24.6

    ○日記
    今日は体重増えてて、ちょっとがっかり(ー ー;) 昨日のオヤツ食べ過ぎた〜が原因だと思う。


    【習慣化したい】
    排泄…○
    朝コーヒーやめる…○
    肩と足グルグル…×
    スッポンサプリ飲む…○
    お腹に力を入れて動く…△
    家計簿つける…○


    カロリー合計:22:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    ないエネルギーで生命維持ができるようになっているから。 20代の場合には、1日の基礎代謝基準値は体重 ... 方法はありますか? 筋肉が少ない女性は男性よりも基礎代謝がもともと低く、基礎代謝が低下しやすくなっています。それを高めるためには筋肉をつける ... もの。 用語解説 Q&Aコーナー 女性でも男性のように基礎代謝を高める ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • 立ったままでも測定値が見やすい大文字表示を採用した体重体組成計…オムロン

    源をONして乗るだけで、素早く測定できる。基本機能(体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢 ... 、基礎代謝、BMI)に加え、前回測定した体重との差を表示する。子供アルゴリズム搭載で、6歳からの体脂肪 ... 率、骨格筋率、基礎代謝がわかるので、子供の肥満予防にも役立つ。  色は、ホワイト、ピンク、ブラウンの3色。 ... 立ったままでも測定値が見やすい大文字表示を採用した体重体組成計…オムロン ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランドティアラ 春日井

    春日井駅 壮大な独立型大聖堂で感動挙式!おもてなしもしっかり叶うウエディングのためのホテル ... ホテルグランドティアラ 春日井 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • びすこ
  • ちーまま
  • このままぢゃ結婚詐欺師
被ライバル - 全てを見る
  • めかたん
  • おやかた
  • ちーまま
  • びすこ
  • このままぢゃ結婚詐欺師
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
シマシマ
シマシマ

160cm 57.7kg

日記
167
ライバル
3
被ライバル
5