痩せ期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46.5kg 46kg 95% (あと0.5kg) 156cm 46.5kgの体型
    体脂肪 28% 22.5% 22% 156cm 体重とBMI

2016年05月11日

  • しずかさん

    きた( ´ ▽ ` )ノ

    がんばりましょう(^O^)/


    パン
    カフェオレ



    お弁当



    さんま半分
    ご飯
    納豆
    かき揚げ2個
    冷奴


    運動


    半身浴

    カロリー合計:22:34
    •  
    • コメント1件
    • ゆえ ゆえ おはよう。痩せ期に入ると1㌔ぐらい減る?
      いいな~。痩せ期。ないなぁ。
      生理前に増えた分が減るだけだよ。

      頑張らないと当然か。
      2016.05.12 08:51
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実践中のダイエット方法

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