59.0kg 1367+酒472=1839Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 52kg 41% (あと7kg) 153.5cm 59kgの体型
    体脂肪 35.2% 153.5cm 平均

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2016年05月11日

  • みやねん


    今日も摂取カロリー的には昨日と同じ位でまずまず、ウイスキーとビスケットは余分だったなー。


    缶コーヒー 37

    昼(ジョナサン)
    鰯の生姜煮定食 633


    鉄火巻2本 370
    キムチ納豆 120
    ほうれん草のおひたし 27
    オリーブ 50
    567


    ビスケット 130


    ジン100ml 236
    ウイスキー100ml 236
    472

    合計1367+酒472=1839Kcal

    カロリー合計:1839kcal22:39
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