4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 63.9kg 57kg 0% (あと6.9kg) 162cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

2016年05月11日

  • よっちゃん

    朝:トマト、煮物、納豆、ごはん(茶碗1/2杯)、スープ
    昼:キャベツ、トマトとチーズ入りスクランブルエッグ、トッポ1袋
    夜:ポトフ、小ピザ4〜5切れ、マンゴーゼリーバニラアイス添え(小)、カフェオレ、オレンジジュース、お茶

    今日から少しでもモチベーションが上がるように、朝の体重を記録に残していこうと思います(>_<)
    今日は久しぶりに動いて汗かいた!
    あとはまだ生理こないなー(´・_・`)
    早くきて欲しい‼︎

    カロリー合計:22:56
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よっちゃん
よっちゃん

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