1162日目*5月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.8kg 52kg 50% (あと1.8kg) 169.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年05月11日

  • まさみ

    朝測定時:54.6キロ
    帰宅後測定時:53.8キロ
    寝る前(23:10)測定時:54.8キロ
    1669㎉
    夜:プリンシュー(267)、チーズケーキ(219)、あんぱん(379)、UFO塩カルビ(554)、あんまききなこ(250)

    入浴40分

    月最低55.4〇、寝る前55.4〇
    火最低54.4〇、寝る前54.4×
    水最低54〇、寝る前54.4 ×
    木最低53.8、寝る前54.2
    金最低53.6、寝る前53.6
    土曜朝53.4

    寝る前54.6、明日朝54.2いきたい。
    いかなかった。。。

    では~

    カロリー合計:1669kcal23:04
    •  
    • コメント1件
    • maki maki おー、着々と減らしてますね、素晴らしいです(^ ^) 2016.05.12 11:22
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169.5cm 53.6kg

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