ダメだなぁ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 50kg 6% (あと9.4kg) 151cm 59.4kgの体型
    体脂肪 34% 35.7% 27% 151cm 体重とBMI

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2016年05月11日

  • 眠り姫

    過去の日記を見て。

    大して痩せないだろうと自分で決めつけて気楽にやってるよなぁ…
    多少は痩せても維持せずに太るの繰り返し。
    ほんの少しでも結果を出せてるのに、自分で満足できる数字じゃないからイヤになってダイエットやめちゃうんよね。
    今の自分でもいいよねって思う気持ちの奥に「理想の体型になってキレイになりたい!」って言う気持ちがずーーーっとある。

    痩せて好きな人にキレイになったと思われたい、私をデブとバカにする奴らを見返したい、そんな気持ちでいつもダイエットを始めるけど、今回は自分の為に頑張るね。

    半年程で40代になるから、今年の誕生日までに今の目標に達します。
    その間にモチベーションが下がらないように、自分なりにイベントを決めて「〇日のお出かけには、この服を着れるようにする」と小さな目標をクリアしていきます。
    そして最後に「私、やればできるじゃん!」って言います!

    だから今日体脂肪が激増したけど、そんな事では負けない!(笑)

    カロリー合計:23:12
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眠り姫
眠り姫

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