◎825日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 65kg 63.3kg 94% (あと1.7kg) 168.5cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 29.7% 25% 168.5cm 体重とBMI

2016年05月11日

  • 願子=ネガコ(´∇`)


    カロリー合計:23:18
    •  
    • コメント2件
    • Rose Rose 今日もジムお疲れ様〜!
      どうだったかな?
      私は明日の為に寝なくちゃ〜!
      あ〜!美顔器やりそこねた〜!やること多すぎて忘れるわ!
      いつかリンパドレナージュ以外に顔のマッサージも出来るように頑張るね!
      2016.05.11 23:22
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > Roseさん

      美顔器持ってるの???
      スッゴ───(p゚∀゚q)───ィ♪
      ストレッチとか自分ケアが苦手で…
      そういう所からキレイは作られるのにね(*_*;

      今日のジム活は体幹鍛えるのもあるけど、基本有酸素で、時間も30分✕2と20分だし、ガッツリって感じじゃなかったから、物足りなさもあるかなぁ。
      Roseさんもウォーキング今週は毎日目標立てたんだよね?
      しっかり頑張るんだよー╰(*´︶`*)╯♡
      2016.05.12 00:00
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願子=ネガコ(´∇`)

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