2

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.9kg 47kg 21% (あと7.9kg) 156cm 54.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 156cm 体重とBMI

2016年05月10日

  • アラサーOL恋活奮闘記


    ドライカレー250


    サンマ300
    揚げ出し豆腐200
    ご飯250
    おちゃ

    接待飲み会1500

    カロリー合計:2500kcal23:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.88 - 夕食で脂肪を摂ったときの体脂肪の変化

    律神経の交感神経の働きが低下していることから全身のエネルギー代謝も低いことがあげられている。1日のエネルギー摂取量が2,000kcalとして、脂肪摂取比率が25 ... %とした場合には、夕食の脂肪摂取比率が1日の50%だとして計算すると250 ... 肪が多く含まれる食品を食べたときには、それが吸収されにくくするように、脂肪を吸着する作用がある水溶性食物繊維が含まれたドラ ...

    ダイエットラボ
  • 出店数は通常の10倍、としまえんで子どもたちだけのフリマ3/13

    OTTAINAIキャンペーンは、2005年に環境分野で初のノーベル賞を受賞した、ケニアの故ワンガリ・マ ... 続可能な循環型社会の構築を目指す。  この活動の一環として、2007年より開始されたのが「M ... OTTAINAIキッズフリーマーケット」。子どもたちがモノ(資源)を大切にする心や、お金を大切にする心を学ぶ機会を持てるよう、累計250 ... 出店数は通常の10倍、としまえんで子どもたちだけのフリマ3/13 ...

    ダイエットNEWS
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
アラサーOL恋活奮闘記アラサーOL恋活奮闘記さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もちこ
  • ベリーマン
  • びすこ
  • まゆき
  • ことり
  • るこ
  • yasemasu
  • ごろ
  • せろり%
  • ヨコ
  • まるになりかけ
被ライバル - 全てを見る
  • アタル
  • もちこ
  • 勇
  • びすこ
  • あさこ
  • わたこ
  • アンパンマン
  • saki
  • りん
  • あい
  • まゆき
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
アラサーOL恋活奮闘記
アラサーOL恋活奮闘記

156cm 54.4kg

日記
95
ライバル
11
被ライバル
19