74日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48kg 45kg 50% (あと3kg) 156.5cm 48kgの体型
    体脂肪 21.4% 156.5cm 平均

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2016年05月11日

  • せろり%

    夜 : ビール1、ハイボール1、ピザ2切、シーザーサラダ、イカスミパスタ、ソーセージ3切
    昼 : 納豆、キャベツとトマトと卵のサラダ、クッキー166kcal
    朝 : 塩ヨーグルト、焼き林檎半玉

    お通じ : ✖️
    運動 : なし

    塩ヨーグルトに初挑戦!
    酵素入れて食べてみたけど、
    [デトックス効果でお腹を壊す場合もあります]
    って書いてたけど、別にウンともスンともなかった。。(笑)

    今日は友達みんなでミーティング的な、だから夜の食事制限、運動ができひんかった、、(>_<)


    今日、親友が、いま人生でいちばん痩せてるって言ってた!
    もとから痩せてる子やけど、うらやましい!
    わたしもがんばらねばー!!!!!

    カロリー合計:23:27
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せろり%
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156.5cm 46.2kg

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