101回目の53kg台・薬飲み忘れ多発

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.4kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.4kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.3% 20% 160cm 美容

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2016年05月11日

  • ともも

    朝:ウィンナー、スクランブルエッグ、トースト&トマトジャム、コーンスープ
    昼:13時ツナマヨパン
    おやつ:豚のすき焼き風甘辛煮&生卵、乳酸ドリンク
    夜:冷やし担々麺、炒飯1/4
    酒:焼酎水割り

    ◆電車の旅◆
    1.3kg減。JR羽越本線・西袋駅。

    カロリー合計:23:53
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ともも
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