ドカ食い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 44.2kg 40kg 38% (あと4.2kg) 154cm 44.2kgの体型
    体脂肪 22% 19.8% 18% 154cm 美容

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2016年05月11日

  • ぷにぷに

    お腹空いて、夕飯イカ飯とタコライスのダブル炭水化物でした…

    お腹空いてる時こそゆっくり食べなきゃなって思った。


    夜は筋トレとランニング30分したよーん。

    カロリー合計:23:54
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