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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 83.9kg 70kg 10% (あと13.9kg) 165cm 83.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年05月12日

  • フッカー

    35分ウォーキング➕10分軽くジョギングしてきました。

    とりあえず帰宅後のダラダラの時間を運動にあてよって今のとこなってる
    3日坊主にならんようにせんとですね(TT)


    週末は上司をかねてプチ旅行あるから
    運動できんのでとりあえず
    平日は運動と晩の炭水化物制限していきたいです!



    スリムサイズのカッター着てみたい!
    レギュラーなの時代についていけないんだよなー笑

    がんばろう!
    ダイエッターの皆さんもがんばりましょう!

    カロリー合計:00:11
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フッカー
フッカー

165cm 83.9kg

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