反省します

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 82.2kg 73kg 7% (あと9.2kg) 178cm 82.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 178cm モデル

 » 
2016年05月12日

  • kyo83

    朝 パン1枚
      サラダ

    昼 会社弁当(米3分の2)
      豆のやつ

    夜 とうふ2個
      鶏肉と卵

    感想:昼の米3ぶんの2がなかなか2ぶんの1にへらない

    カロリー合計:00:16
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kyo83
kyo83

178cm 81.6kg

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