運動した4

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 68.6kg 52kg 0% (あと16.6kg) 162cm 68.6kgの体型
    体脂肪 34% 31.4% 20% 162cm 美容

 » 
2016年05月11日

  • smjy

    体重はあまり変わらず。
    体脂肪が減っている。

    カロリー合計:00:28
    •  
    • コメント1件
    • やればできる子 やればできる子 はじめまして。
      初日からちゃんと運動しているsmjyさんを見習って私も体を積極的に動かしたいと思いライバル登録させてもらいました。
      やっぱり動かないと体脂肪は減りませんよね(むしろ増えている私)。
      2016.05.14 10:17
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    の生理周期を活かすことは一般にはタイミングダイエットと呼ばれている。 生理期間には内臓脂肪が減りやすいといっても、それは食事量も運動量も変わら ... は、いつでも効果があります。 皮下脂肪を減らす運動はありますか? 皮下脂肪は内臓脂肪が減らないと減ってい ... なかった場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇を持て余して食べてばかりというのでは内臓脂肪が減 ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 9.8kg減のココリコ遠藤、「リバウンドはしないと思います」

    イエットを終えて初めてのコンペだったが、74(のスコア)で優勝しましてね。74が出たんですよ!飛距離はあまり変わってないけど、下 ... ったことを問われると、「ゴルフを好きでやっているが、普段からなるべくカートに乗らずに歩いたり、新幹線に乗る時にエスカレーターに乗らず ... に階段を使ったりはしていた。今も継続してやっているが、身体が10キロぐらい軽くなって ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆたぽん
被ライバル - 全てを見る
  • じゅげむ
  • まふゆちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
smjy
smjy

162cm 68.6kg

日記
5
ライバル
1
被ライバル
2