ひとつ大きくした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 79.9kg 59.9kg 33% (あと20kg) 170cm 79.9kgの体型
    体脂肪 45.8% 0% 25% 170cm 標準

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2016年05月11日

  • ham

    ベンチプレス17.5kg 

    カロリー合計:1260kcal00:56
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実践中のダイエット方法

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ham
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170cm 62.4kg

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