5月11日(水)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 53.6kg 45kg 3% (あと8.6kg) 156cm 53.6kgの体型
    体脂肪 30% 27.7% 20% 156cm 理想

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2016年05月11日

  • shiranui

    お通じ △

    食事量が少ないからかなぁ。
    お通じスッキリしない( ゚д゚)

    明日は、学生時代のアルバイト友達と食事に行くー♡

    楽しみだけど、飲みすぎないようにしなきゃヽ(´o`;

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ
    0kcal(1食分)
    春雨スープ
    0kcal(1食分)
    めかぶ
    0kcal(1食分)
    納豆
    0kcal(1食分)
    コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    エビチリ
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)
    コーヒー
    0kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal01:12
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