5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 55.8kg 45kg 0% (あと10.8kg) 157cm 55.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 34.7% 23% 157cm 平均

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2016年05月11日

  • miu

    朝 りんごパン少し
    昼 はたなか弁当
    夜 明太子おにぎり 春雨スープ サラダ

    今日は、体調悪くて3時に早退した。

    夜ごはんは、5時くらいに食べて
    即効寝た。

    体調が回復しないと運動出来ないし、
    ダイエットも上手く出来ない。

    カロリー合計:02:22
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