朝の測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.1kg 55kg 14% (あと11.1kg) 157.5cm 66.1kgの体型
    体脂肪 38% 36.8% 28% 157.5cm 美容

2016年05月12日

  • ハルちゃん

    少しずつだけど減ってる‼

    この生活を始める前は朝より夜の方が体重少ないのに....
    今は逆‼夜の食事制限と運動のおかげだ‼

    5月中になんとか65㎏までなりたいなぁ

    今日も様々な誘惑から心の鬼にして頑張るぞぉ‼

    カロリー合計:05:04
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ハルちゃん
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