一日飛ばした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.4kg 44kg 26% (あと3.4kg) 154cm 47.4kgの体型
    体脂肪 21% 20.8% 18% 154cm 理想

2016年05月12日

  • 44キロになる



    豚カツ1
    ご飯
    ふりかけ
    もやし炒め



    ご飯
    唐揚げ
    卵焼き
    もやし炒め
    いも天麩羅

    ウォーキング1時間




    サンチュ
    キムチ
    ご飯
    唐揚げ
    いも天麩羅
    かきあげ

    カロリー合計:05:18
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