131日目 76.3kg 22%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 76.3kg 69kg 0% (あと7.3kg) 180cm 76.3kgの体型
    体脂肪 22.7% 22% 19% 180cm モデル

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2016年05月12日

  • そまや

    飲み会。もうしばらく酒はいいかな。

    前日の食事

    惣菜パン 384


    菓子 100


    牛丼 950


    居酒屋 2500(推定)

    前日の消費カロリー
    2131
    +1803

    カロリー合計:3934kcal05:25
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そまや
そまや

180cm 77.7kg

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