運動全然できてないけど

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.2kg 50kg 27% (あと6.2kg) 160cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年05月12日

  • ミネコ

    今までの生活からすると仕事も運動みたいなもん??
    とりあえず減ってはいるけど食べられないからってだけだから筋トレやらはやらないといけないんだけど…身体がだる~い(T-T)筋肉痛はないけど疲れて早く横になりたいってなるー。


    明日は休みやから今日は帰ったら腹筋してだらだらする!!

    カロリー合計:05:57
    •  
    • コメント2件
    • のんすけ のんすけ お疲れ様!!

      新しい環境に慣れるまでは 神経疲れで体重減少するでしょうね~
      私も今の会社に入った時 3ヶ月で5㌔減りましたよ…
      まぁ 慣れたらすぐ戻ったけど

      無理せずにねー
      (* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪
      2016.05.12 14:22
    • ミネコ ミネコ > のんすけさん
      新しい環境って神経使いますね~!普段使ってなかっあので余計疲れちゃいます(笑)

      五キロ減って戻るのも少しショックですね( ;∀;)私はこれ以上はやっぱり運動+じゃなきゃ痩せなそうです…頑張ります!
      2016.05.13 06:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    すことは一般にはタイミングダイエットと呼ばれている。 生理期間には内臓脂肪が減りやすいといっても、それは食事量も運動量も変わらなかった ... 、減っているということです。有酸素運動の効果がまったくないというわけではないので、有酸素運動 ... 生理の期間には、あまり運動をする気分になれないという人は多いはず。しかし、ダイエットを考えると、生理期間には運動することがすすめられ ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『海月姫』菅田将暉 美しき“女装男子”が出来るまで

    のか。「とりあえずやれることはやろう」。全てはそこから始まったという。 「キャラクターとして成立するのかなって ... と思いました。特に蔵之介みたいに囚われている人間からすると、自分の好きなものを大事に生きている ... い感じ”じゃない方がいい。なるべく苦痛を味わいたい。それは、何かを自分で開拓していかなきゃいけないって ... 【インタビュー】『海月姫』菅田将暉 美しき“女装男子”が出来るまで ...

    ダイエットNEWS
  • TRUNK BY SHOTO GALLERY

    渋谷 1日1組、1棟貸切。今までにないスタイルを実現、TRUNKからウエディングが変わる ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
夜を乗り越える!
夜ご飯をセーブすれば痩せられるのはわかってる(◎-◎;)でも、夜が一番我慢できない。朝は簡単にシェイクに...
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆきやんこ
  • のんすけ
  • ぐりん
  • くぅみ
  • amika
  • モンステラ (プレママ期間)
  • ゆき
  • だいえらむ
  • poyon
  • ミネコ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきやんこ
  • のんすけ
  • ぐりん
  • amika
  • ゆん
  • くぅみ
  • *しぃ*
  • だいえらむ
  • モンステラ (プレママ期間)
  • キャリー
  • ゆき
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
ミネコ
ミネコ

160cm 54.1kg

日記
220
ライバル
10
被ライバル
13