朝食300kcal

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.7kg 64kg 41% (あと4.7kg) 171cm 68.7kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 理想

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2016年05月12日

  • よしりん

    朝食➡︎300cal、プルコギ、トマト、冷や飯、味噌汁 、ハム、かにかま、野菜ジュース
    睡眠➡︎3.5h、
    体力➡︎疲労少々、筋肉痛中間
    気分➡︎スッキリかな?

    カロリー合計:05:57
    •  
    • コメント1件
    • mikiii mikiii 順調やん! 2016.05.12 13:07
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