よぃお天気

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 45.3kg 44.5kg 78% (あと0.8kg) 157.7cm 45.3kgの体型
    体脂肪 22.3% 157.7cm 標準

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2016年05月12日

  • りーま

    今日は朝から洗濯がたくさん乾きそぅ~


    仕事もあったけど朝早くから掃除 洗濯 ゴミ出しとスピードでこなし 仕事に出掛けました


    明日はお休み
    イオンとか行ってブラブラしたいな



    米麹甘酒
    ご飯1口
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    味付け海苔
    レタス
    ひじきと大豆の煮物


    味噌汁 三つ葉 卵 じゃがいも
    五目煮 大豆 人参 コンニャク ゴボウ
    生どら(セブン)
    飲むヨーグルト(イチゴ)L55乳酸菌入り
    ヨーグルト(同僚から)


    カレーライス(昨夜の残り ご飯控えめ)
    大豆とひじき煮
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    野菜炒め キャベツ 玉ねぎ モヤシ しめじ
    カジキマグロの煮物
    ラブレ


    この頃何のアレルギーだかわからないけど晴れの日に鼻水が出ます
    何に反応してるんだか~~( ̄0 ̄)



    パパから
    ソフトクリーム 半分こ(セブン)


    カロリー合計:06:15
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