暴食リセットになったのかな~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.4kg 50kg 10% (あと13.4kg) 161cm 63.4kgの体型
    体脂肪 32% 32.4% 24% 161cm 美容

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2016年05月12日

  • 鳩胸

    朝イチ量り。

    きのうは結局一人で焼酎を呑んでるところに旦那が酔っぱらいながらビールとスナックを持ってきて飲み直そうってなり、飲みすぎ&カロリーオーバーしてしまった…。
    でもあすけんのお姉さんのアドバイスが優しい(´ω`)


    だから今朝はORBISのシェイクとヨーグルトだけにしました。
    ORBISのシェイクうまー!だけど足りないな~置き換えはせずに暴食のリセット用にしよう。

    今日は今日とて娘のイヤイヤが凄い。

    外遊びにいくー?→娘)いくー!
    オムツ代えてから出発しよう→イヤイヤ!ギャー!!!
    オムツ終わったからお外行こうか→イヤイヤ!ギャー!!!
    眠いんでしょ?ねんねする?→イヤイヤ!ギャー!!!


    20分くらい火がついたように泣き続け、格闘して無理だったので、しまじろう大先生のDVDに助けていただきました。しまじろう大先生カリスマ。



    Runtastic Six Pack ◯
    Runtastic Butt Trainer ×
    モムチャンダイエット ◯

    カロリー合計:1777kcal06:21
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