本日の食事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.2kg 55kg 16% (あと14.2kg) 155cm 69.2kgの体型
    体脂肪 38% 38.3% 28% 155cm 美容

 » 
2016年05月12日

  • ぐーだら

    朝:バナナジュース、焼飯
    昼:グレープフルーツスムージー
    間食:グミ、マシュマロ、ビスコ
    夜=間食?

    カロリー合計:07:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ...

    ダイエットラボ
  • 月間13,000杯のスムージーを販売したハンバーガーショップが、『グレープフルーツスムージー』を限定販売

    が既存2店舗で月間13,000杯を販売したと発表した。また、5月13日から期間限定で『グレープフルーツスムージー ... 』を販売開始している。  今回新たに発売された『グレープフルーツスムージー』は、1杯で1日分のビタミンCがとれるスムージー ... である。旨味が凝縮された、今が旬のグレープフルーツ ... 月間13,000杯のスムージーを販売したハンバーガーショップが、『グレープフルーツスムージー』を限定販売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ☆63kgなる☆
  • のこママ
  • りーちゃん
  • 橘
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • ☆63kgなる☆
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ぐーだら
ぐーだら

155cm 67.5kg

日記
22
ライバル
4
被ライバル
2