5/12 食べたもの「晴れた」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 60.2kg 50kg 43% (あと10.2kg) 155cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年05月12日

  • ミルテ



    プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、チキンのトマト煮込み、ピーマン肉詰め、ゆで卵、蛸磯辺揚げ





    ゆで卵、カマンベールチーズ2切れ、ベビーチーズ2つ、サラダチキン



    間食

    6Pチーズ1つ、クルミとココナッツのキャラメリゼ、チョコレート効果1枚





    ステーキ、あらびきハムステーキ、ブロッコリー、サラダ、卵とブロッコリーとオイルサーディンのチーズ焼き、ベビーチーズ1つ
    赤ワイン








    ベビーチーズのレモン&ペッパー入りとマスタード&チョリソー風味を発見したので、食べてみました。

    あー、(風味飲料)飲みたいわ~(苦笑)。

    ちょうどいいお天気だし。


    でも今日はこれから仕事なのです
    修学旅行だから晴れて良かったわ。

    カロリー合計:07:42
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    • コメント2件
    • るるるのららら るるるのららら 本当に、こちらも快晴で…
      飲みて〜〜って感じだったよ〜
      なんか、朝はすっごい冷えたけど、昼は夏を思い出した…もうすぐだね♪

      あ、夏までにもう少し痩せたい…
      2016.05.12 20:21
    • ミルテ ミルテ > るるるのらららさん

      肉フェスとか行きたい!でもがアウトだから残念です

      日中はもうけっこう暑いですよねえ。
      2016.05.12 22:09
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