126日目 前日比 -0.2g TOTAL -3.0kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 64.3kg 60kg 41% (あと4.3kg) 169.7cm 64.3kgの体型
    体脂肪 27.9% 169.7cm 美容

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2016年05月12日

  • ミユキチ

    *朝*
    ココナッツオイルいりコーヒー

    *昼*
    納豆ご飯すくなめ
    サラダ 鶏胸、ブロッコリー、チーズいり
    コストコピザ1ピース
    ポテチ
    バナナチップス

    ストレスを食べ物にぶつけてしまった(◞‸◟ㆀ)

    *おやつ*
    牛乳
    チョコ

    *夕*
    バームクーヘン一口
    ヨーグルト
    バナナ

    *運動*
    ほぼウォーキングで5km
    かるくストレッチ
    半身浴


    昨日はお義父さんにプチアクシデントが多くて軽く振り回され〜
    夕方は生理直前によくある、頭の回転の鈍さで家事にいつもの倍近く時間がかかり疲労困憊でした( ᐛ )

    そんなこんなで8時間ダイエット2日目1時間半オーバーしちゃいました( ¨̮ )


    ここからは関係ない痒い話なので苦手な方はスルーしてくださいね!

    日記にもたまに書いてましたが、私の 三月上旬から謎の吹き出物に悩まされてました(◞‸◟ㆀ)

    大きなニキビみたいな感じに炎症してて痒くて全然治らなくて。

    鼻が痒かったり、くしゃみ鼻水もあったので、花粉による皮膚炎ってことでくすりもらって様子みてたんです。

    でも、花粉の落ち着くゴールデンウィークすぎても全然よくならなくて、むしろ体から湧き上がるかゆみはひどくなっている気がして。
    あげく目や耳の中まで痒くなってきて…。

    皮膚科の先生も顔だけだし、なんだろうねぇといいつつ、本当は顔には使わないという強い塗り薬がでました。

    いよいよヤバいんじゃない?と
    もう一回思い出して3月初めに始めたことを全部やめてみました。
    今までは一個づつ辞めて原因を探っていたんですが、良くならないので一気に全部。

    治まってきましたー!
    痒みゼロ!
    吹き出物もいいペースで終息してます
    本当に良かった〜(*^^*)

    もともとエビのアレルギーがあって、体調次第でアレルギー反応しやすい体質です
    今回はサプリ(キトサン)と化粧品のダブルに、花粉症が混じってこんなにひどくなったみたいです

    灯台下暗しというか、思い込みというか、花粉症っておもって他の可能性をあまり考えてなかったので、まさかこれか〜って感じです

    しかもどれもすぐに症状でなかったので、わかりにくく気がつかなかったです

    落ち着いたのがほんっとに嬉しくて、ながながご報告しちゃいましてスミマセン( ¨̮ )

    あー、痒くないっていいです〜♡
    普通、最高〜(笑

    カロリー合計:08:01
    •  
    • コメント16件
    • みとひ みとひ ストレス大丈夫ですか!?
      毎度のことながら、あまり無理なさらず~^^v

      それから、吹き出物と痒みが収まって良かったですね!!
      私も皮膚疾患があり、ずっと薬を飲み続けているので痒みのある
      辛さ、分かるつもりです。

      痒みを我慢するのって痛みよりも辛いと思うので、ミユキチさんが
      痒みから解放されたと伺ってとても嬉しいです(^ー^)
      どうかこの状態が続きます様に☆
      2016.05.12 08:41
    • ミユキチ ミユキチ 痒いの本当に辛いですね
      掻くとドンドンひどくなるのに、掻かずにはいられない…
      今回の2ヶ月、ずっもモヤモヤでした(◞‸◟ㆀ)

      みとひさんは長く痒みとたたかってるんですね
      私の想像以上に大変ではとおもいます
      温かいコメントありがとうございました

      みとひさんがすこしでも良くなりますように願っています!
      お大事にしてくださいね( ¨̮ )


      ストレスはお義父さんが!!
      と、いいたいところですが、いい出すと止まらなそうなので自粛です(笑
      ご心配もありがとうございます!

      食で発散してもいいことないので、辞めないとなんですけどね。
      なかなか抜けない癖です(๑*д*๑)
      2016.05.12 08:57
    • あぷり(退会済み) あぷり(退会済み) 痒いのって拷問の一種ですよね…
      改善されて良かったー!
      ストレスにも繋がりますし、そこから体調とか健康にも影響出ますもの!
      アレルギー関連って長い闘いですよね…
      季節や環境、体調でも変わってくるし。
      私は酷いのは鼻炎だけですが、
      最近調子が悪い時だけちょこちょこ同じ場所に痒い湿疹が出て来ているので、
      これも体型や生活習慣の乱れの影響か!?と、あんじております…
      2016.05.12 09:14
    • りぃ りぃ 痒いの本当に辛いですよね(。> <。)!
      ストレスとかでも出たりしますし…

      私もアレルギー持ちなので
      今草刈りしてるから余計に
      痒くなったりします(;´∀`)

      去年は謎の湿疹で治るのに本当時間
      かかりました(^O^;)
      風邪にインフルにと免疫力もかなり
      落ちてて…

      でも原因わかって治ってきて本当
      良かったですね(*^ー゚)b クッ゙

      2016.05.12 09:42
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) かゆいのは1番辛いって思います。
      良くなってきた様で安心ですね。
      ミユキチさんは、溜め込みやすいのかな?
      繊細そうですし。
      何か叫びたくなったら何時でも言ってくださいね^ ^
      2016.05.12 10:24
    • maki maki 私も、ストレスから食欲との戦いです、肌荒れでると、さらにイライラとしますね。お互い頑張って行きましょう(^-^)/ 2016.05.12 11:20
    • 杏 私もエビとカニの生を食べると、喉が痒くなります!
      おそらく甲殻類アレルギーなんだろうな^^;
      痒いの治まって良かったですねヾ(*´∀`*)ノ
      2016.05.12 15:30
    • あまね あまね お舅さん、やっぱり大変ですよね(>_<)私もうーってなること多々あります…

      それにしてもアレルギー原因が分かってよかったですね~!ほんとスッキリして良かった良かった☆
      2016.05.12 19:30
    • 太った嫁 太った嫁 お舅さんとの関係難しいですよね(>_<)
      関係が近すぎても離れすぎても難しい…
      ストレスは運動で発散という手もありますよ!
      バッティングセンターとか、ボクササイズとか♪

      アレルギーの原因わかって良かったですね!!
      ダイエット中は体力も落ちる傾向にあるから
      特に反応しやすいのかな?と思います。

      お互い張りつめ過ぎずに
      でも、少しずつ着実に頑張っていきましょ~~

      2016.05.13 09:50
    • ミユキチ ミユキチ > あぷりさん
      ありがとうございます~
      2ヶ月私には長かったです(><)
      出てたのが顔だったので尚更でした
      人に会うのも気が進まなくて…
      やっと、本当にやっと落ち着いて一安心してます~(*^^*)

      あぷりさんも湿疹気になりますね
      くれぐれもお大事にしてくださいね!
      2016.05.13 21:39
    • ミユキチ ミユキチ りぃさんは去年大変だったんですね~
      ナゾの湿疹(>_<)
      ナゾってところが本当にやっかいです
      治ってよかったです!!

      草とかついでに汗とか日焼けもかゆくなりまませんか?!
      そういう意味でも暑い季節苦手です…(^^;

      今回は落ち着いてよかったですが
      新しいものには腰が引けるようになってしまいました(苦笑
      2016.05.13 21:43
    • ミユキチ ミユキチ > 三浦さん
      ありがとうございます~!
      やっと落ち着いて本当にほっとしてます^^
      いくつになっても顔はちょっとイヤですよね(^^;

      繊細…ううう~
      気が小さくて&気にしいなんですよね
      ワリといい事は伝えれる方なんですが
      お義父さんにはまだまだ遠慮しちゃいます(^^;
      これから何年も続く関係なので気まずくしたくないという気持ちが強くて…

      とはいえ、ガマンは伝わるとおもうので
      軽く言える言い方やコツを研究中です♪
      いつもご心配ありがとうございます!
      2016.05.13 21:51
    • ミユキチ ミユキチ > makiさん
      肌荒れはイヤですね~(><)
      ストレスなくニコニコしてたいものです^^
      2016.05.13 21:54
    • ミユキチ ミユキチ > 杏さん
      杏さんは甲殻アレルギーですか!
      私カニは大丈夫なんですよ~
      エビだけなんですが体調悪いと牛乳でもでます(いつもは出ないのに)

      お互いきをつけましょうね^^
      2016.05.13 21:55
    • ミユキチ ミユキチ > あまねさん
      あまねさんも、うーってなりますかー!
      本当にうーですよね(笑)

      合わなかったものはずしたら
      ドンドンよくなってきます!
      このままスッキリしたいところです~(*^^*)
      2016.05.13 21:58
    • ミユキチ ミユキチ > 太った嫁さん
      なんですかね~
      3つが合わさって、私にとってものすごい毒だったみたいで
      3つ外れたらぜーんぜんかゆくないです(笑
      良かった~
      敏感になってるかもしれないのでしばらく新しいものには手を出さずにいようと思います^^

      ウォーキングが結構いい気分転換になりました^^
      運動ストレス発散にもいいですね!
      2016.05.13 22:02
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