5月12日生理1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.2kg 54kg 7% (あと9.2kg) 157cm 63.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 26% 157cm 平均

 » 
2016年05月12日

  • macomama

    昨日はひさびさにパパも早帰りで家族で外食。
    今朝、早めの生理がきた
    来週末に旅行あるし、食べ過ぎないように気を付ける。
    子どもと21時には寝るから、19時過ぎの夕飯を同じように食べないようにする!

    生理中 カロリー合計:08:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    ことです。 太りやすい週末には何をすれば太らないようになりますか? 友達と会ったときに食べ ... 太る傾向。週末に太る人は、週末に飲食が多くなり、身体を動かす機会が少なくなる傾向がある。生理周期に合わせたダイエットと同じように ... すぎる人もいれば、週末には普段は食べないものを外食 ...

    ダイエットラボ
  • 新宿伊勢丹、“今帰仁アグー”“梅山豚”等貴重な肉フィーチャー

    貴重な梅山豚の純粋種は、霜降りで柔らかく、ジューシーで繊細な味わい。調理する際は、焼き過ぎないよう気を付ける ... な味わいだという。 その他、骨付きサーロインをオーダーが入ってからすき焼き用に約3mmの薄さに手切りするサービスもある ... のがポイントだ。 9月17日から23日には、沖縄県産の「今帰仁(ナキジン)アグー」のソテー 豚 ...

    ダイエットNEWS
  • ラ ラ シャンス ベルアミー

    JR盛岡駅 駅から5分の好立地!チャペルが、より家族の絆や感動を実感できるようにリニューアル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
最終目標がマイナス10kg以上の人
ただでさえ辛いダイエット…しかも最終目標体重がマイナス10kg以上となると、その大変さは半端ないです...
2012年2月期生
2012年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • moco 意思あるところに道は開ける
  • エイト
  • シャン
  • まみ
  • おゆさん
  • いか
  • ひよこ
  • りまたん♡
  • のん
  • あん
  • けろよん
被ライバル - 全てを見る
  • シャン
  • けろよん
  • おゆさん
  • のん
  • ひよこ
  • りまたん♡
  • tomo
  • ゆりくま
  • くー
  • ゆっぴ
  • エリーナ
同期生 - 全てを見る
  • ニャッキ
  • ミランダ
  • おめめ
  • ぱんだ
  • さやか
  • neve
  • はぁな☆
  • ぶーさん
  • piron
  • ちあ+゚
  • kiki
macomama
macomama

157cm 64kg

日記
532
ライバル
54
被ライバル
42