マイナス1kg後の腹筋具合

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 51.6kg 48kg 43% (あと3.6kg) 155.4cm 51.6kgの体型
    体脂肪 29.8% 27.3% 23% 155.4cm 理想

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2016年05月12日

  • 腹筋女子

    前回、ぷにょぷにょ腹を晒してから
    マイナス1kgしました。



    うーん(;´∀`)
    大して腹筋具合に変化はないような。



    最近は運動より食事制限をメインにしていて
    運動量が少なくなった分、腹筋も無くなってる・・・・・・



    私のテキトーな計画としては、もう少し贅肉を落として
    腹筋をつけていく予定なので、暫くは食事制限を継続です。



    数日後には待ちに待ったディズニー旅行が‼
    私の努力不足の結果、目標の50kgにはなれなそうですが
    まぁまぁ近しい体重になれてよかったです。



    ディズニー旅行では、いっぱい食べる予定ですが
    これで太ってしまっても腐らずに、帰ってきてからまた気合入れます。



    ディズニー旅行が終わったら、目標の再設定と
    今までのテキトー日記管理を改めてもう少しストイックになりたいな。



    腹筋女子



    生理中 カロリー合計:09:22
    •  
    • コメント2件
    • ふー ふー 頑張ってるねー! 2016.05.14 00:11
    • 腹筋女子 腹筋女子 > ふーさん
      ディズニー旅行でたくさん食べるためだけに
      ラストスパートは少し頑張りました 笑

      でも、旅行で戻っちゃうと思います(´Д⊂ヽ
      2016.05.14 07:29
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