余り燃えてない(°Д°)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49.2kg 46kg 0% (あと3.2kg) 157cm 49.2kgの体型
    体脂肪 23% 24.1% 21% 157cm 理想

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2016年05月12日

  • Urara

    昨日のバレーで脂肪を燃やしたのに、燃やせてない(゜ロ゜;ノ)ノ
    やっぱ生理だからかなぁ??

    今日も脂質を押さえた食事をしたいと思います。

    朝 プロテイン

    昼 わかめ蕎麦 ちりめん昆布のおにぎり

    昨日はスーパーでおにぎりを買ったんだけど、勿体なくて今日は持参。
    わかめも持ってきたので、かけ蕎麦➡わかめ蕎麦に昇格です(笑)

    生理中 カロリー合計:09:45
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