今日から卵かけご飯やめた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 41.1kg 42.2kg 37kg 0% (あと5.2kg) 143cm 42.2kgの体型
    体脂肪 20% 21.6% 18% 143cm 美容

 » 
2016年05月12日

  • リブリィ

    朝カレー

    散歩35分

    スクワット(また割り)

    ダンベルエクササイズ

    カロリー合計:10:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    存知だろうか。『健康づくりのための運動指針』エクササイズガイド(2006年発表)では、身体活動の強度をMETS(m ... たものを「エクササイズ」(Ex)という単位で表し、エネルギー消費量を算出している。普 ... 通に歩行は3Exに相当する。エクササイズの計算式は、「エネルギー消費量(kcal)=1.05×体重(k ...

    ダイエットラボ
  • 東方神起や倖田來未の楽曲でエクササイズ! 『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』の新作が12月13日から発売

    HIHARUらの振り付け指導を動画を見ながら動きをマスターしたあと、「ダンスパート」でエクササイズをする流れになっている。また ... ォーミングアップ」、「エクササイズパート(全3レッスン)」、「ダンスパート」、「クールダウン」に加え、特 ... 典映像(キッズダンス)を用意。  「エクササイズパート」でSAM、ETSU、C ... 東方神起や倖田來未の楽曲でエクササイズ! 『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』の新作が12月13日から発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 松江エクセルホテル東急

    松江駅 松江駅から徒歩3分のホテルで叶える「FEEL THE WEDDING」 ... 松江エクセルホテル東急 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014&2015Babyのママ☆
産後体重が減らない…増える一方という方!一緒に頑張りましょう!!臨月で71キロ→産後62キロ→現在66....
育児中ママ集合!!
只今、育児中のママでダイエット頑張ってる方!!ダイエットのお話しして励まし合ったり育児の悩みを相談し合っ...
低身長(140㌢~149㌢)さんのダイエット☆
始めまして(*^^*)147㌢のゅゅと申します。高身長さんと比べて痩せにくい低身長。皆さんはどんなダイエ...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
リブリィ
リブリィ

143cm 41.6kg

日記
146
ライバル
0
被ライバル
0