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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.9kg 48kg 9% (あと6.9kg) 171cm 54.9kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 16% 171cm 標準

2016年05月12日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    10:35きな粉ヨーグルト、ゆで卵アボカド、ダブルソフト
    ロールパン2個

    13:22きな粉ヨーグルト

    17:47鯖水煮

    彼氏さんちに泊まってたので
    測定無し。

    週2日くらいは湯船に浸かろう。


    【湯船浸かり日】

    カロリー合計:10:36
    •  
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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