無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 63.1kg 57kg 53% (あと6.1kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 33.7% 160cm 平均

 » 
2016年05月12日

  • りん


    うどん(かき揚げ入り)


    ポトフ
    チーズベーコン巻き
    チーズハム巻き
    ほうれん草ののり巻き


    麻婆豆腐
    大根サラダ(スプラウト入り)
    こんにゃく炒め
    鮭の切り身

    カロリー合計:10:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、『こんにゃく麺』を使った商品を1月15日に発売

    」は、パスタの代わりにセラミド入りこんにゃく麺を使用したパスタサラダ。ほうれん草、大根 ... 材には牛肉、もやし、椎茸、キムチ、人参、小松菜を使用し、コラーゲンもプラスしている。  「バジルソースのこんにゃく麺サラダ ... ッケジャンラーメン(コラーゲン入)」(498円)と「バジルソースのこんにゃく麺サラダ」(298円)を ... ローソン、『こんにゃく麺』を使った商品を1月15日に発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆんころ
  • おやかた
  • m。˚✩
  • うさこちゃん
  • YuNa
  • ゆずひめ
  • 痩せてやる
  • もろこ
  • 六花
  • りんりん
被ライバル - 全てを見る
  • ゆんころ
  • おやかた
  • YuNa
  • ゆずひめ
  • 痩せてやる
  • りんりん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
りん
りん

160cm 67kg

日記
182
ライバル
10
被ライバル
6