少し…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 79.8kg 50kg 1% (あと29.8kg) 151cm 79.8kgの体型
    体脂肪 37.3% 37.3% 23% 151cm 平均

 » 
2016年05月12日

  • ひろ

    減ったかな!踏み台昇降30分して、ダンベル運動少しした。

    カロリー合計:10:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.52 - 食後のシャワーで脂肪の合成を抑制!

    選手の体脂肪コントロールに使われ、その刺激法として一般にはダンベルダイエットと呼ばれている筋肉運動が行われている。しかし、食事を始めて30分 ... の方法です。同じ時間なら運動よりもシャワーのほうが簡単で、継続もしやすいのですが、他の方法というならダンベル運動を10分 ... 重いものを持つのではなくて、1kgほどでもよいので回数をこなして筋肉を刺激するようにします。 どれくらいの時間、ダンベルで運動 ...

    ダイエットラボ
  • 日本橋三越で舞踏会開催

    スを、矢部行英・矢部浩子組がラテンダンスを披露した。最終日となる9月5日(午後12時30分から、午 ... テクニックを教授された。ラテンダンスを披露した尾熊は「普段ダンスに慣れ親しんでいない方でも少しの勇気で楽しい社交ダン ... 日本橋三越本店は、プロダンサーによる社交ダンスのパフォーマンスを9月3日から5日まで、同店本館1階中央ホールで開催して ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ポポカ
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ポポカ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ひろ
ひろ

151cm 77.2kg

日記
34
ライバル
2
被ライバル
2