5/11(水) 535日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 67.1kg 55kg 0% (あと12.1kg) 166cm 67.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 標準

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2016年05月11日

  • こうマム

    13453歩
    お通じ:◎
    水素水:◎
    腹筋10回:◎
    一番遠い駐車場に停める:◎
    犬の散歩:×
    湯船に浸かる:×
    新店舗の立ち上げ作業で結構歩いたのに、作業時に上司からお店の文句?嫌味?を言われ続けイライラして生理前並みにお菓子を…orz
    やっぱりストレスはダイエットの敵の様です…
    明日も終日、新店舗の立ち上げ作業…。憂鬱…。休みたい…。
    やっと体重も戻ってきたのに…

    朝食

    アボカドのサラダ、ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    鈴カステラ、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼肉丼、フォー
    0kcal(1食分)

    間食

    ごぼうチップス、ポテトチップスコンソメ味
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:53
    •  
    • コメント1件
    • ネルジョー ネルジョー 写真のごはんはとっても身体によさそうですね!!
      アボカドサラダ美味しそう〜
      2016.05.13 21:43
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こうマム

166cm 65.8kg

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