DAY10

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.5kg 55kg 0% (あと6.5kg) 169cm 61.5kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 美容

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2016年05月12日

  • さみぃ

    起床時:61.5 就寝前:62.4

    朝:カスピ海はちみつ、そぼろおにぎり40g
    昼:梅干し1個、パスタ1人前(鰯のパテ他)、チーズタルト1
    夕食:あずきハンバーグ1.5個、水菜炒め、冷奴、生姜漬け
    間食:緑茶


    運動:コアトレ4種(/3セット) 、腕立て伏せ(0回) 、腕回し、おしり歩き、ストレッチ、腹筋
    夕方頭痛バファリン

    梅干しダイエットの噂を聞いて試しに温めた梅干し1粒食べてみたのですが
    酸っぱい……( ̄* ̄ ) 。
    終了。

    夜せーりきた。

    生理中 カロリー合計:11:55
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さみぃ
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169cm 62.4kg

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