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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.4kg 47kg 16% (あと9.4kg) 153cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

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2016年05月12日

  • kaori...

    朝1測定
    昨日の記録
    朝食:パン サラダ スクランブルエッグ
    ヨーグルト
    昼食:蕎麦 サラダ
    夕飯:ネギトロ 味噌汁

    昨日は、忙しくて何も出来んかったーでも、体重変化無し!
    今日の朝も、忙しくてラジオ体操もジョギングも出来なかった~
    せっかく久しぶりの晴れ☀だったのに!今日からまた、頑張ろ

    カロリー合計:12:41
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実践中のダイエット方法

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153cm 56.4kg

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