食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 60.3kg 52kg 0% (あと8.3kg) 166cm 60.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 0% 166cm 美容

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2016年05月12日

  • tinkle


    なし


    サラダ


    おかゆ
    野菜炒め(キャベツ・玉ねぎ・豚肉)

    最近の暴飲暴食をふまえて、まずは食事量制限。
    明日から3日間酵素飲料のみのファスティング!

    カロリー合計:13:13
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実践中のダイエット方法

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166cm 60.3kg

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