家族に所属

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.5kg 63kg 79% (あと4.5kg) 173cm 67.5kgの体型
    体脂肪 25% 16.3% 10% 173cm モデル

2016年05月09日

  • ころちゃん

    運動お休み・・・。

    ご飯
    卵焼き
    鶏そぼろ
    缶コーヒー

    ラーメン
    ギョーザ
    ナッツ
    チョコアイス
    缶コーヒー

    日曜日だったので家族とラーメン屋へ。

    できれば避けたいのだけど、
    まあ、家族との人間関係もあるしね・・・。



    カロリー合計:14:20
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