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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60kg 54kg 25% (あと6kg) 165cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 理想

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2016年05月12日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    東京ばな奈(100)
    昼 牛スジカレー ルーのみ(400)
    夕 ミニクロワッサン2個(200)
    夜 牛スジの味噌煮(400)
    運動 ジムが休みのため無し

    カロリー合計:1200kcal15:20
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てぐ
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165cm 57kg

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