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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.4kg 55kg 45% (あと6.4kg) 154cm 61.4kgの体型
    体脂肪 42% 34% 27% 154cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • ムーミン

    朝・・・なし
    昼・・・塩ラーメン
    夜・・・ぎょうざ、サラダ、鮭


    風邪?喉痛し
    咳が止まらず、久しぶりに喘息きたか
    喘息薬止めて去年1年は大丈夫だったんだけどなー
    咳で寝れねーわ

    ダイエット
    梅干しやいて、ナッツ食って、酢しょうが
    だから、食べて痩せようって私のこんたんが!!って思うけども
    健康にも良さそうだし食べてみるん

    カロリー合計:15:49
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