5月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 54.9kg 54kg 93% (あと0.9kg) 157cm 54.9kgの体型
    体脂肪 30.6% 157cm 標準

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2016年05月12日

  • てんちゃ

    ジョギング3.5k

    前日夜遅くに食べてしまって、胃もたれみたいになってたら
    朝、晩ご飯も忘れて一食しか食べてなかったけど
    VAAM飲んでなんとか走れた。
    でもしんどかったのでせめて2食は守ろう。

    カロリー合計:16:17
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