1日保育開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.4kg 48kg 20% (あと8.4kg) 163cm 56.4kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 標準

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2016年05月09日

  • ぶたさん

    サボってた運動再開。
    しかし、食事が...

    ⭐食事⭐

    根菜豆サラダ
    味噌汁
    韓国のり
    ヨーグルト
    烏龍茶


    卵焼きカレー焼きそば
    おにぎり
    烏龍茶


    ごま担々鍋
    マカロニグラタン
    メカブ納豆
    チューハイ

    ⭐痩活⭐
    頭皮マッサージ
    ウォーキングマシン90分
    リンパマッサージ

    カロリー合計:16:54
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