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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 61kg 56kg 0% (あと5kg) 163.5cm 61kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • もとはす

    朝、アイス、レーズンバターサンド、歌舞伎揚
    昼、チョコパイ、豆乳
    夜、ファミチキ

    カロリー合計:17:19
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実践中のダイエット方法

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