酵素ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.8kg 50kg 32% (あと6.8kg) 170cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • こもも

    昨日のご飯。
    朝。酵素
    昼。おかかおにぎり、チョコ
    夜。グラタン、肉じゃが、ご飯、お魚

    夜食べ過ぎて、今日の朝、昼までお腹いっぱいでした‼︎

    けど、久々に朝酵素だけで過ごしたら死ぬほどお腹が減りました…(;´Д`A
    夜を酵素に置きかえるなんてできんのかな…まずは朝置きかえからやってみよう。

    カロリー合計:17:58
    •  
    • コメント4件
    • 橙 酵素だけだと空腹感半端ないんですね~(゜∀゜;ノ)ノ

      それだったら継続すれば確実にウエイトダウンできそうですね
      2016.05.12 18:25
    • 太った嫁 太った嫁 酵素ダイエットきつそうですね(/_;)
      でもそんなにきついなら効果ありそう!!

      お互い頑張りましょ~~!

      2016.05.13 09:03
    • こもも こもも > 橙さん

      前、挑戦した時は結構余裕で置きかえれてたんですけどね(>人<;)

      意志の問題な気がしないでもないですね…(;´Д`A笑
      2016.05.15 07:47
    • こもも こもも > 太った嫁さん

      絶対に効果出せるように頑張ります‼︎
      一ヶ月3kg減‼︎
      無理のない減量だと思うので頑張ります‼︎共に頑張りましょー( ´ ▽ ` )ノ
      2016.05.15 07:49
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