1か月8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.5kg 50kg 50% (あと2.5kg) 160.5cm 52.5kgの体型
    体脂肪 29.3% 25.4% 24% 160.5cm モデル

2016年05月11日

  • あかりんママ

    食事
    朝 ピザパン半分、青汁×豆乳、サラダ
    昼 弁当
    夜 鶏肉、野菜炒め、シチュー大皿、ご飯茶碗中、ヨーグルト×いちごジャム

    間食
    クッキー2枚、チョコ2個、ハイチュウ

    運動

    お通じ

    カロリー合計:18:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    われています。洋食の煮物(シチュー、スープ)、炒め物(肉や魚、野菜、炒飯、パスタ)、焼き物(パイ、グ ... ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... ランス脂肪酸が含まれた製品の販売を規制する国がアメリカやヨーロッパ各国をはじめとして増えている。 マ ...

    ダイエットラボ
  • 「クリスピー・クリーム・ドーナツ」の新店舗が新宿・歌舞伎町にオープン

    ャラメル イースター」「クッキー バニラ」「クリーミーチーズ」「ビーフシチュー デリ」「ツナ サラダ デ ... 中心に、「キャラメル ダブル ナッツ」「チョコレート グレーズド スプリンクル」や、期間限定商品の「キ ... 品もあり、4月8日~21日まで期間限定で提供される「ドーナツ&コーヒー ダンス」を購入すると、非 ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
あかりんママあかりんママさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まーしゃ
  • もんた
  • きよぷー
被ライバル - 全てを見る
  • ポム1212
  • きよぷー
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
あかりんママ
あかりんママ

160.5cm 50.5kg

日記
72
ライバル
3
被ライバル
2