よれよれ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 55.4kg 56kg 100% (あと0kg) 176cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • 橙

    鶏の煮物とご飯と味噌汁が朝食。

    チキンソテーとご飯が昼食。

    ひじきの煮物とかぼちゃの煮物とほろよいが夕食。

    チョコチップクッキー一枚が間食。


    すっかりほろよいで晩酌が定番化。疲れすぎて飲まなきゃやってられない

    カロリー合計:18:34
    •  
    • コメント3件
    • チョー偏食 チョー偏食 疲れすぎてって、、、
      仕事が? 家庭が? カラダが? メンタルが?

      よくわからんが。
      たまにはお酒を抜くんだよぉ。
      2016.05.12 20:31
    • yacco yacco 今になって連休明けの疲れが出て来るんですよね。橙さんはお仕事ですか?
      何れにせよ、明日は花金!
      あと1日乗り切りましょう(*^_^*)
      2016.05.12 21:29
    • わうけん わうけん 酒は百薬の長(笑) 2016.05.13 07:01
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