今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.4kg 41kg 0% (あと2.4kg) 154cm 43.4kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 平均

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2016年05月12日

  • みか

    ☆朝 ご飯
    鶏の照り焼き半分
    まるごとバナナ4分の一

    ☆昼 レーズンロール
    石窯ぱん2個
    牛乳

    ☆夜 無し

    ★間食 ワッフル1口
    パリってソフトクリーム

    いっきに体重落ちてきて嬉しいけど、反動が怖い今日この頃です( ;●д● )
    とりあえず、今は維持頑張ります!!笑

    生理中 カロリー合計:1238kcal19:37
    •  
    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま すごい!一気に減ってますね^^
      私まで興奮しちゃったw
      生理中と生理後って結構減りますよね~痩せ貯めして維持に突入~!!
      2016.05.13 06:44
    • みか みか > 雪だるまさん
      ありがとうございます♡♡
      ほんと自分でもビックリしてます!!笑
      維持頑張ります!!!(^◇^;)
      2016.05.13 12:02
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