2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 46kg 0% (あと10kg) 157cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 理想

2016年05月12日

  • 細井あし子

    8:30 チーズケーキ、コーヒー
    13:00 ポテト
    17:45 ポテト、コーヒー
    20:00 コーヒー
    23:00 サラダチキン
    運動なし

    1100キロカロリー


    まじで、まじで、栄養なさすぎ…
    ジャンクフードしか食べてない…
    量は食べ過ぎないようにしてますが…
    カロリーはまぁとして、体に悪すぎですよね。>_<


    今日は就活で東京行ってるので、ジムは無しで!

    生理中 カロリー合計:1100kcal19:46
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実践中のダイエット方法

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細井あし子
細井あし子

157cm 53.9kg

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